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乾燥肌の改善方法 入浴・洗顔


美肌を目指す女の子にとって、お肌の乾燥って、本当に嫌ですよね。
乾燥肌は、シミやしわの原因にもなりますし、ひどい場合は痒みも出てきます。
乾燥肌の改善方法を学んで、乾燥しやすい冬でもツルツルの美肌を手に入れましょう。

保湿効果のあるスキンケア商品を使うことはもちろん大切ですが、それ以外にも気をつけておくことはいくつかあります。

寒い冬は温かいお風呂に入ることが一番ですが、お風呂の入り方にも注意しましょう。
寒いからといって、熱いお風呂は禁物です。
お肌に必要な皮脂まで落ちてしまいますので、必ず38〜40度のぬるま湯で、体の芯まで温めるために半身浴がおすすめです。
また、保湿成分のある入浴剤も効果的です。湯上り後のお肌の潤いが違ってくるので、色々試しながら、お気に入りの入浴剤を見つけてみてくださいね。

体を洗う時は、なるべく刺激の少ないボディーソープを使います。
ナイロン製など、かたいタオルでごしごしこすって洗うことはやめましょう。
汚れが落ちているって感じがしますが、お肌が刺激されて乾燥の原因になってしまいます。
コットンタオルを使ったり、手で洗ったりするだけでも汚れは十分落とすことができますよ。

洗顔する時も同様です。
肌への刺激を少なくするために、洗顔料は手でしっかり泡立ててから、優しくなでるように洗います。
洗い流す時のシャワーの温度も、熱いお湯は避けてくださいね。
ぬるめのお湯が、お肌に一番優しいですよ。

入浴後は、すばやくタオルで水分を拭き取ります。
ここでも、ごしごしこすることは避け、押さえるように拭きましょうね。
入浴後にそのままお肌を放置しておくと、どんどん乾燥していきますので、乾燥しやすい部分は得に、すばやくローションなどを付けて潤いを与えて、乾燥を防止しましょう。

毎日の入浴および洗顔ですから、このように少し気を付けるだけで乾燥肌を改善できますので、ぜひ心掛けて下さいね。
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